Velkommen til Zoomentory - dit personlige rum til at udforske meditation og mindfulness i en travl hverdag
Book tid nuVores rejse til indre harmoni
Zoomentory blev grundlagt i 2019 af en gruppe passionerede mindfulness-instruktører med et fælles mål: at skabe et roligt tilflugtssted midt i byens travlhed, hvor mennesker kan finde indre fred og balance.
Vi tror på, at meditation ikke kun er en praksis, men en livsstil, der kan transformere din dagligdag og hjælpe dig med at finde din indre styrke. Vores center er designet til at være et sikkert rum, hvor du kan udforske forskellige meditationsteknikker og finde den, der passer bedst til dig.
Udforsk forskellige veje til mindfulness
Fokuserer på at være til stede i nuet og acceptere tanker og følelser uden at dømme. Perfekt for begyndere og dem, der søger stressreduktion.
Fokuserer på at blive bevidst om din vejrtrækning og bruge den som et anker til at bringe sindet tilbage til det nuværende øjeblik.
Fokuserer på at udvikle følelser af godhed og kærlighed over for dig selv og andre. Styrker empati og medfølelse i daglige interaktioner.
Bruger et personligt mantra til at transcendere normale tankemønstre og nå en dyb tilstand af afslapning og bevidsthed.
Hellige lyde til transformation
Mantras er hellige lyde, ord eller sætninger, der gentages under meditation for at hjælpe med at fokusere sindet og skabe positiv transformation. Disse kraftfulde lydvibrationer har været brugt i årtusinder til at fremme indre fred og åndelig vækst.
Den mest grundlæggende og universelle af alle mantras, der repræsenterer den primære lyd i universet.
Betyder "Jeg er det" og synchroniseres ofte med indånding (So) og udånding (Hum) for at skabe en dyb forbindelse med åndedrættet.
Et tibetansk mantra, der fremmer medfølelse og visdom. Det oversættes ofte som "juvelen i lotusblomsten".
Find en tid, der passer til din hverdag
Start din dag med en rolig og centreret tilstand
Med MariaKort vejrtrækningsøvelse for at nulstille din dag
Med ThomasAfslut din dag med dybdegående meditationspraksis
Med SofieInvester i dit velvære
Et rum designet til ro og fordybelse
Vores meditationsrum er designet med naturlige materialer og akustisk isolation for at skabe den perfekte atmosfære til fordybelse.
Adgang til vores vandstation, te-lounge og små sunde snacks for at holde dig hydreret og næreret under dit besøg.
Vi tilbyder komfortable meditationspuder, tæpper, yogamåtter og alle nødvendige redskaber til din praksis.
Vores team af dedikerede instruktører er altid til rådighed for at guide dig og besvare alle dine spørgsmål.
Lad os starte din meditationsrejse sammen
Borgergade 7b, 1123 København
+45 5222 2548
Man-Fre: 7:00 - 20:00
Lør-Søn: 9:00 - 18:00